M. MIURA KARATE GENOVA
Dojo ligure aderente alla federazione Shotokan Karate International Italia diretta dal Shihan Masaru Miura
PROGRAMMA D'ESAME 3º KYU
San Kyu
CINTURA MARRONE Dopo tre mesi di pratica
Tecniche di KIHON
| 01 -- Sanbonzuki -- Oikuzi | |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 02 ≤-- Ageuke = Gedanbarai -- Oizuki | Stessa mano |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 03 ≤-- Sotouke = Uraken = Gyakuzuki | stesso braccio |
| Animazione forntale | Animazione laterale |
| 04 ≤-- Uchiuke = Kizamizuki -- Sotouke = Ageuke = Gyakuzuki | Stesso braccio, kimazuki, stesso braccio |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 05 ≤-- Shutouke -- Maegeri = Gedanbarai = Jodan Chokuzuki | Gyakuashi |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 06 -- Maegeri -- Mawashigeri | |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 07 -- Maegeri = Yokogeri Kekomi | stessa gamba |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 08 -- Maegeri = Mawashigeri | stessa gamba |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
| 09 ≤-- Gedanbarai = Ageuke = Chokuzuki | Gyakuashi |
| Animazione forntale | Animazione laterale |
| 10 = Shi Ho Gyakuzuki | |
| Animazione frontale | Animazione laterale |
Legenda: = sul posto , -- avanzare , ≤-- arretrare
KUMITE
| KihoJiyu Ippon Kumite | |
| Animazione Jodan - Chudan | Maegeri - Yokogeri - Mawashigeri |
per i veterani e per le speranze, vedi 4ºKyu.
KATA
| Bassai Dai | |
| Animazione | Schema degli spostamenti |
| Tekki Shodan | |
| Animazione | Schema degli spostamenti |
A scelta uno degli Heihan
Pagina in attesa di completamento per inserimento animazioni
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