Immagine ornamentale. Alberi fra la nebbia

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Karate scritto con caratteri Kanji






Una farfalla
sul bianco marmo.
È colore.

Haiku





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M. MIURA KARATE GENOVA


karategenovalogoSKI05 (17K)

Dojo ligure aderente alla federazione Shotokan Karate International Italia diretta dal Shihan Masaru Miura



Lezione 30


18 Gennaio 2011




Kihon


Obiettivo: Curare particolare attenzione alla spinta di avanzamento e la fluidità dei movimenti che non devono avere blocchi dovuti al kimè. La spinta dovrà essere attivata dal piede posteriore in sincrono con la rotazione dell'anca.

Individuale

·Avanzando in posizione di zenkutsu dachi eseguire kizamizuki -- oizuchi.

·Avanzando in posizione di zenkutsu dachi eseguire kizamizuki -- oizuchi = gyacuzuchi -- maegeri = gyacuzuchi.

A coppie

·Tori esegue avanzando in posizione di zencutsu dachi kizamizuki -- oizuchi = gyacuzuchi -- maegeri = gyacuzuchi. Uke indietreggia fornendo bersaglio con il proprio busto.


Katà

Obiettivo: Studio e perfezionamento dei katà.

· Eseguiti Tekki Nidan, Hagetsu, Bassai sho, Kaku sho, Sochin, Nijushiho.


Legenda: = sul posto , -- avanzare , ≤-- arretrare




Per qualsiasi tipo di contattatto scrivete a:


webmaster@karategenova.com


oppure a:


ilmaestro@karategenova.com


Immagine animata ornamentale rappresentante un karateka che esegue il saluto