M. MIURA KARATE GENOVA
Dojo ligure aderente alla federazione Shotokan Karate International Italia diretta dal Shihan Masaru Miura
Lezione 17
30 novembre 2010
Obiettivo della lezione:
Studio del kjon di base.
Kihon
Obiettivo: esecuzione delle tecniche di base, ricercando individualmente i particolari e la perfezione.
Individuale
Avanzando in posizione di zenkutsu dachi eseguire oizuki, oizuki=gyacuzuchi, ageuche=gyakuzuki, sotouke=gyakuzuki, gedambarai=gyakuzuki, gyacuzuki--gyacuzuki.
Condivisione e discussioni sulle sensazioni ed esperienze sviluppate.
A coppie
Torì, avanza eseguendo in posizione di zenkutsu dachi gyacuzuki--gyacuzuki. Uke indietreggia fornendo il proprio corpo come bersaglio.
Durante l'attacco viene ricercata la fluidità dei movimenti e la velocità di esecuzione.
Legenda: = sul posto , -- avanzare , ≤-- arretrare
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